cards: 备份 23 条 Memos 卡片

cards/20260612222144_#90后四级副职培训班.md

@@ -0,0 +1,17 @@
+---
+title: "#90后四级副职培训班"
+date: 2026-06-12T22:21:44+08:00
+uid: ""
+source: "memos"
+---
+
+#90后四级副职培训班
+#安阳
+
+总是匆匆，总是倒计时
+生活如此啊
+
+还记得离开北京前夜的倒计时
+转头又到了河南安阳的倒计时
+
+

cards/20260612235233_今天发现的几个策略的问题：.md

@@ -0,0 +1,17 @@
+---
+title: "今天发现的几个策略的问题："
+date: 2026-06-12T23:52:33+08:00
+uid: ""
+source: "memos"
+---
+
+今天发现的几个策略的问题：
+1.要确定一下问什么今天日线判断为震荡，但是仍下了一个做多的单子？出场入场条件是否和之前给出的结论一致？总之分析清楚这一单下单的原因。
+
+2.dashboard 中还有几处小错误，一是交易界面总额不是 10000，策略编号不对，盈亏应当及时响应。
+
+3.如果想指挥服务器上的 ai 在日报定时任务之外运行，应该怎么办？
+
+4.服务器上的 api 调用属于黑箱了，要有监测和审批机制。
+
+5.这个 api 是哪个模型，flash 还是 pro，在哪里设置？

cards/20260613011010_关于服务器端都接入哪些内容：.md

@@ -0,0 +1,12 @@
+---
+title: "关于服务器端都接入哪些内容："
+date: 2026-06-13T01:10:10+08:00
+uid: ""
+source: "memos"
+---
+
+关于服务器端都接入哪些内容：
+目前 memos 已经完全接入
+还想把 obsidian 也接进来，否则语料库太少
+
+下一步，还要把交易的一些日报接近来，要全面的用 ai 帮助我进行梳理和提炼。

cards/20260613021643_1.本地更新怎么推送到gitea？我试了好像不行.md

@@ -0,0 +1,12 @@
+---
+title: "1.本地更新怎么推送到gitea？我试了好像不行"
+date: 2026-06-13T02:16:43+08:00
+uid: ""
+source: "memos"
+---
+
+1.本地更新怎么推送到gitea？我试了好像不行
+2.双链的索引失效了，当然这里是为了提供素材，喂给ai，实际上使用体验不受影响。
+
+待解决，今天真的太困了，连续心流状态7个小时。
+另外，再给安排修改提示词，要用markdown格式的引用，不然分析中还是看不到前提是什么。

cards/20260613023113_和服务器上的ai对话，不能完全依靠workbuddy去传话，应该自己建立一个问答窗口。.md

@@ -0,0 +1,10 @@
+---
+title: "和服务器上的ai对话，不能完全依靠workbuddy去传话，应该自己建立一个问答窗口。"
+date: 2026-06-13T02:31:13+08:00
+uid: ""
+source: "memos"
+---
+
+和服务器上的ai对话，不能完全依靠workbuddy去传话，应该自己建立一个问答窗口。
+
+经过自己的实践，确定：大模型只能问答，想执行文件操作必须依赖智能体。如果想要保持信息的安全，倒是可以部署自己的问答页面，我的确已经做了。

cards/20260613033404_不眠之夜，干了好多好多的事.md

@@ -0,0 +1,11 @@
+---
+title: "不眠之夜，干了好多好多的事"
+date: 2026-06-13T03:34:04+08:00
+uid: ""
+source: "memos"
+---
+
+不眠之夜，干了好多好多的事
+AI 的时代，真的让人开始进化起来了
+
+今日心流状态超过 8 个小时

cards/20260613092033_#90后四级副职培训班.md

@@ -0,0 +1,37 @@
+---
+title: "#90后四级副职培训班"
+date: 2026-06-13T09:20:33+08:00
+uid: ""
+source: "memos"
+---
+
+#90后四级副职培训班
+#浙江
+
+今天是 2026 年 6 月 13 日，周六，在浙江大学学习的第一天，学习《AI 驱动的产业发展新逻辑：从杭州六小龙谈起》
+
+老师叫章丰
+
+老师推荐了一本书《有为与有效》，还提到了王坚提到的黑土地，牧场和蓝天的理论。
+
+老师说到了智能体的重要应用，我其实已经在深度使用了。刚刚加了老师的微信，老师说我有程序员的开发习惯，给我了高度评价。
+
+他还举了个例子，9 个智能体组成了一个团队，赵选题，张素材，王审稿等等，让我印象很深。
+
+他还提到了 ai 录音卡的使用，让我印象很深刻，决定去买一个，用起来。之后把这个每天录音的结果整理好，慢慢也加入到自己的知识仓库。
+
+所有结果容易被验证的工作，ai 都会快速取代。
+工业时代的教育，和 ai 时代的就业，有巨大的矛盾，值得思考。
+
+得再问问老师，如果要养好几只虾的话，如果解决助理模式和工作空间的问题？我这种办公室和部门的模式可以吗？
+
+第一个故事，老师还推荐了蚂蚁阿福，说是在垂直领域非常精准。说是比三甲医院的专家号靠谱。我要去试试。
+
+第二个故事， yuri 数字偶像
+
+第三个故事， 2024 诺奖时刻， demise hassabis，诺贝尔化学奖获得者，预测蛋白质形状。
+
+John jumper
+
+人机协作时代，老铁匠和年轻学徒的故事，四句话。
+请他进来，他不会打铁，找到协作模式，快速反馈久久为功。

cards/20260613112356_#90后四级副职培训班.md

@@ -0,0 +1,25 @@
+---
+title: "#90后四级副职培训班"
+date: 2026-06-13T11:23:56+08:00
+uid: ""
+source: "memos"
+---
+
+#90后四级副职培训班
+#北京
+
+
+这个灵感收集，ai 分析，输出文章到 gitea 的模式真的好强。
+
+我决定把此前学习的内容通过 memos 逐步录入进来。
+
+我印象最深的是在清华学习企业战略，老师推荐了很多本书，介绍了两个方法。
+
+战略有：价值网依赖，其中讲了逻辑模型，造塔模型。另一个是战略转折点模型。
+书有：只有偏执狂才能生存、创新者的窘境、精益创业、创造性破坏、技术的本质、基业长青、熵增定律、领导力与新科学、禅者的初心、亚马逊逆向工作法、卓越基因、权力与预测、反脆弱（我昨天在火车站遇到然后买了，但是我的确忘了老师推荐过）、第二曲线、 what technology  want 、young men and fire、盲眼钟表匠、隐形冠军、艺术与恐惧、测试的力量
+
+亚马逊 lab126 的例子，还有诺基亚失败的例子（大哥吃小弟，成功的历史太厚重）
+
+还有一个模型：弹道模型、制导模型和现在的模型。原来是预备，瞄准，开枪。后来是瞄准，预备，开枪。现在是，开枪，开枪，开枪。
+
+上述的企业战略课让我印象非常深刻。

cards/20260613131032_昨天形成的这一套工作流程远超预期。很棒。.md

@@ -0,0 +1,11 @@
+---
+title: "昨天形成的这一套工作流程远超预期。很棒。"
+date: 2026-06-13T13:10:32+08:00
+uid: ""
+source: "memos"
+---
+
+昨天形成的这一套工作流程远超预期。很棒。
+
+关注整个服务器的备份问题，现在如果崩掉，对我的影响可太大了
+

cards/20260613142303_#90后四级副职培训班.md

@@ -0,0 +1,54 @@
+---
+title: "#90后四级副职培训班"
+date: 2026-06-13T14:23:03+08:00
+uid: ""
+source: "memos"
+---
+
+#90后四级副职培训班
+#浙江
+
+6 月 13 日下午，去科大讯飞参观。
+
+讲课的人是科大讯飞的李心博士。
+
+上午第一次使用零散化的记录，收获了很好的效果。但是在此处的记录其实可以更加体系化，或者说是经过人脑第一次处理归纳。
+
+单纯扔一堆关键词可以是可以，但是自己的印象，脉络和理解不会有后者那么深刻。
+
+
+介绍人介绍了多款翻译机，阿尔法蛋等翻译工具，介绍了各级领导的认可和赞叹。
+
+讯飞的明星产品是办公本和学习机。
+目前同声传译还解决不了延迟的问题，不论耳机还是智能眼镜。
+
+讯飞和国网公司，能源局也有些广泛合作。
+
+ai 加医疗，有广阔的前景。科大讯飞参加执业医师考试，超过 96% 的考试，现在广泛的服务于社区医院，600 多个县市医院。
+
+讯飞教育板块是最大的板块，营收最大。
+改作业的机器，可以批注，去年销量增加了 9 倍。还能对题目进行分类统计，针对性的辅导。对基层减负发挥很大作用。以后每个孩子可能都会有自己的 ai 老师，帮助自己查漏补缺。
+
+学校和教委也是这个机器的受众，他们也很喜欢这个。讯飞有一个 ai 评价体系给教委。
+
+补充，录音卡一定要买了。我现在手动输入替代的就是它的工作。
+
+
+以下为会议室座谈会讲课内容
+1.大模型技术发展及热点
+人工智能的四次浪潮，1970，1990，2006，2022。
+技术路径：深度神经网络+gpu
+衡量人工智能能力的叫参数，越大越厉害。
+机器学习与深度学习的区别。
+
+开发人员并不清楚人工智能的智能来源，可解释性每向前一点都能达到发论文的标准。但是的确造出来了。
+
+电力加算力是未来唯一的确定性。持续关注。投资机会。
+
+对大模型基础原理和底层逻辑有了初步了解。
+
+2.ai 加能源行业应用案例
+
+
+关于 skill 的理解。
+这是我最近没有关注的，下一步要加深理解。

cards/20260613183248_今天晚餐去吃了李百蟹蟹黄面，西湖店。.md

@@ -0,0 +1,8 @@
+---
+title: "今天晚餐去吃了李百蟹蟹黄面，西湖店。"
+date: 2026-06-13T18:32:48+08:00
+uid: ""
+source: "memos"
+---
+
+今天晚餐去吃了李百蟹蟹黄面，西湖店。

cards/20260614090400_#90后四级副职培训班.md

@@ -0,0 +1,80 @@
+---
+title: "#90后四级副职培训班"
+date: 2026-06-14T09:04:00+08:00
+uid: ""
+source: "memos"
+---
+
+#90后四级副职培训班
+#浙江
+
+
+6 月 14 日
+数字浙江创新实践—数字经济“一号工程”
+厉敏老师
+
+一、科技革命产业变革与数字经济
+世界经济历史上的四次重大科技革命与产业变革。蒸汽机，电力技术，信息通信技术，新一代信息技术（数字技术）
+
+引领变革的人工智能技术发展突飞猛进。
+1946，1956
+辛顿深度学习神经网络
+AI 教母李飞飞
+sutskever
+黄仁勋
+
+大数据，神经网络，算力提升促进
+2020年以后全面爆发
+
+2025 伊丽莎白工程奖
+AI 很多重要人物都和华人有关系
+
+chatgpt
+2024.2.15 sora，对物理场景已经理解。世界模型能力提升。
+
+seedance 
+奇点临近，书籍
+智能涌现，科学家也不了解出现的原因。和昨天李心博士讲的类似。我也很惊讶：人类成为了神
+
+agi
+
+赢得竞赛的美国计划（我没记全）
+
+结论：技术呈现革命性突破的先兆。我们要抓住先机，抢占未来制高点。
+
+引入数字经济的概念。数字产业化，产业数字化。
+
+浙江。贵州的例子。
+陕西还是慢。潜力大。
+
+
+
+二、数字经济发展趋势与特征
+
+新生产要素驱动市场竞争模式的变化（竞争模式）
+新生产要素激发创新创业活力和人才流入与资本聚集。
+
+3.把数字未来产业作为新质生产力发展的主阵地。
+
+什么是未来产业，未来产业的十大赛道。
+* 精准识别技术前沿的发展趋势和动态，因地制宜发展未来产业。（量子科技，脑机接口，人形机器人，智能体，具身智能，
+
+个人补充：突然想到可以给我的个人导航页加一个头条新闻的模块。逐步让我的导航页面成为我的个人信息数据的入口。甚至以后每天的第一件事就是打开我的个人导航页面。
+
+在本文简要介绍我的服务器部署的服务。
+
+推动服务业转型
+数实融合是主攻方向
+重塑制造业
+重新定义行业竞争力
+重塑科技发展竞争力
+
+三、浙江的探索与实践
+
+
+
+
+
+
+
+

cards/20260614122649_课堂分析，灵感分析，工作记录，待办跟进。这一类的功能还要继续研究下去。尽快。.md

@@ -0,0 +1,8 @@
+---
+title: "课堂分析，灵感分析，工作记录，待办跟进。这一类的功能还要继续研究下去。尽快。"
+date: 2026-06-14T12:26:49+08:00
+uid: ""
+source: "memos"
+---
+
+课堂分析，灵感分析，工作记录，待办跟进。这一类的功能还要继续研究下去。尽快。

cards/20260614123306_更改掉我这个平台中和_Beast_相关的内容。这不是一个好称谓.md

@@ -0,0 +1,8 @@
+---
+title: "更改掉我这个平台中和 Beast 相关的内容。这不是一个好称谓"
+date: 2026-06-14T12:33:06+08:00
+uid: ""
+source: "memos"
+---
+
+更改掉我这个平台中和 Beast 相关的内容。这不是一个好称谓

cards/20260614125544_上课时使用电脑端memos做课堂记录，ai帮我整理归纳后形成文档后放在个人知识库中。这绝对是一条正确的道路，我继续完善，.md

@@ -0,0 +1,13 @@
+---
+title: "上课时使用电脑端memos做课堂记录，ai帮我整理归纳后形成文档后放在个人知识库中。这绝对是一条正确的道路，我继续完善，"
+date: 2026-06-14T12:55:44+08:00
+uid: ""
+source: "memos"
+---
+
+上课时使用电脑端memos做课堂记录，ai帮我整理归纳后形成文档后放在个人知识库中。这绝对是一条正确的道路，我继续完善，打造闭环的个人信息流。
+今天要实现：每日要闻和待办事项两个功能。
+
+另一个思考是，先做初版，根据初版修改。而不是先空想思路。
+我今天和智能体对话中，本想先讨论几轮完成思路，没想到他立即着手初版的制作。
+这是对的，我的生活和工作中也要有这个认知和习惯。先做出来再说。

cards/20260614130723_我服务器上的ai对话，目前不支持markdown显示，不支持删除对话，需要修复优化。.md

@@ -0,0 +1,9 @@
+---
+title: "我服务器上的ai对话，目前不支持markdown显示，不支持删除对话，需要修复优化。"
+date: 2026-06-14T13:07:23+08:00
+uid: ""
+source: "memos"
+---
+
+我服务器上的ai对话，目前不支持markdown显示，不支持删除对话，需要修复优化。
+

cards/20260614153436_#_机器人具身智能发展与宇树科技实践.md

@@ -0,0 +1,74 @@
+---
+title: "# 机器人具身智能发展与宇树科技实践"
+date: 2026-06-14T15:34:36+08:00
+uid: ""
+source: "memos"
+---
+
+# 机器人具身智能发展与宇树科技实践
+
+#90后四级副职培训班
+#浙江
+
+
+* 授课老师：杜鑫峰 博士 宇树科技
+
+* 时间：2026.6.14 下午
+
+* 地点：浙江大学
+
+
+
+## 1. AI与机器人产业进展
+
+> 业界认为：
+>
+> 大语言模型收敛趋势
+>
+> AI大模型：中国赶不上美国。
+>
+> 机器人+具身智能：中美并驾齐驱
+
+
+
+近年融资极大增加
+
+人形机器人将是终极形态：能干、智慧、强健、灵敏。
+
+> 为什么人形机器人在2024年爆火？因为AI大模型突破了，机器人行业形成了分工。
+
+
+
+怎么分工？
+
+根据机器人共性关键技术进行分工，强健本体（机构设计与综合）、敏捷小脑（运动规划与控制）、智慧大脑（感知、定位与具身智能）
+
+大脑的泛化能力是走向千家万户的基础。
+
+
+
+什么是具身智能，让通用人工智能从数字世界走向实体世界。
+
+具身智能研究的主要困难：
+
+* 机器人学习最大的瓶颈是缺乏数据。与图片和文字相比，机器人可以学习的数据甚少。目前有两种收集数据办法。一是让具身本体在真实环境中，采集交互数据和学习。二是用工程手段（模拟自动生成场景）来取代传统的数据收集。
+
+
+
+## 2.具身智能发展简述
+
+
+
+
+
+
+
+## 3. 宇树具身智能实践
+
+
+
+
+
+
+
+## 4. 未来展望

cards/20260615012804_全文搜索，书影音，n8n，RSS_hub，图床，自动化抓取，语音助手，类似_weread_的微信读书记录同步，calib.md

@@ -0,0 +1,10 @@
+---
+title: "全文搜索，书影音，n8n，RSS hub，图床，自动化抓取，语音助手，类似 weread 的微信读书记录同步，calib"
+date: 2026-06-15T01:28:04+08:00
+uid: ""
+source: "memos"
+---
+
+全文搜索，书影音，n8n，RSS hub，图床，自动化抓取，语音助手，类似 weread 的微信读书记录同步，calibre-web（已完成）
+
+以上是我近期想继续部署的服务

cards/20260615093738_#90后四级副职培训班.md

@@ -0,0 +1,47 @@
+---
+title: "#90后四级副职培训班"
+date: 2026-06-15T09:37:38+08:00
+uid: ""
+source: "memos"
+---
+
+#90后四级副职培训班
+#浙江
+
+6 月 15 日上午
+海康威视参观学习
+
+见远，行更远
+安防和场景数字化
+
+主要是光学的产品
+前几天参观的科大讯飞主要是声学方面的研究
+
+产品很多，超过我的想象。3 万个。
+我觉得和他的图像技术相比，他们更厉害的是他们的生产排程能力，供应链管理能力。我是学习工程管理的在读研究生，我知道同时安排 3 万个产品的生产，他们的工业能力和管理能力有多强。
+
+一、物联感知
+可见光感知。水下，轨道，交通，各种场景都有。我觉得图像加大模型，有无穷可能，在这个垂直领域海康威视应该是领头羊吧，在国际上是个什么水平呢？
+
+雷达感知。安防，扫描成像，4d 避障。
+红外感知。防火，工业测温，热成像识别。
+x 光感知
+融合光谱感知
+激光感知
+声波感知。
+
+二、人工智能
+海康观澜大模型。
+举例子：我要在大楼里找一个穿黑色外套的人。我觉得这是图像加大模型的威力，在垂直领域的巨大力量。
+海康威视 ai 开放平台
+
+B 馆参观
+智慧消防
+工业物联。机器人，好几个场景，印象比较深的是仓储的。
+智家物联。萤石。门锁非常好，唯一通过公安部认证。有一些特殊算法功能，比如恶意徘徊报警等。我觉得，和图像相关的，买萤石的准没错。不知道这个认知是否正确。还有一个无感睡眠伴侣。
+智慧车载，新能源汽车的相机基本都是海康家的。
+智慧医疗。
+
+以上为硬件能力，接下来看软件能力。
+
+专题报告：智能物联助力电网高质量发展

cards/20260615125510_#90后四级副职培训班.md

@@ -0,0 +1,67 @@
+---
+title: "#90后四级副职培训班"
+date: 2026-06-15T12:55:10+08:00
+uid: ""
+source: "memos"
+---
+
+#90后四级副职培训班
+#浙江
+
+绍兴诸暨市
+枫桥经验学习
+
+三个不
+
+第一部分 枫桥经验陈列馆
+
+小事不出村，大事不出镇，矛盾不上交
+枫桥三贤，三老相公
+
+管头管脚管肚皮
+帮教工作法：三帮三延伸
+
+率先开展四类分子摘帽
+社会治安综合治理的重要经验
+
+四前工作法，四先四早工作机制。
+
+第一节 新时代枫桥经验的孕育和形成
+
+建设平安浙江，六项重点工作
+建设法治浙江，八个方面主要任务。
+办法就在群众中
+建立健全长效机制
+夯实社会治理的基层基础
+坚持和发展新时代枫桥经验的意义启示
+
+诸暨篮球场很多，看到了村 ba 的球场。
+多一个球场，少一个赌场。
+
+第二节座谈会 老书记骆根土
+
+
+枫源村，我觉得枫源村村组建设搞得好，党建搞得也好。获得的奖也很多。
+
+网格化管理就是从枫源村搞出来的。
+
+展板上看到：
+以党建领乡村，
+以善治和乡村
+以产业富乡村。原来开矿，现在整合利用废弃和闲置宅基地。
+以生态美乡村。原来开矿，所以环境很差。现在很美。
+以文化暖乡村。
+我觉得总结的很好。
+
+骆书记讲了以下方面
+1. 千万工程
+2. 枫桥经验
+3. 基层治理
+4. 乡村振兴
+
+今天时间所限，老书记还有一个两个半小时的课件，得要过来。
+
+我的感受，原来觉得枫桥经验就是个噱头，或者是一个打造的宣传案例，现在看来是有智慧和内涵的。
+
+
+

cards/20260615154806_#功能完善.md

@@ -0,0 +1,14 @@
+---
+title: "#功能完善"
+date: 2026-06-15T15:48:06+08:00
+uid: ""
+source: "memos"
+---
+
+#功能完善
+
+考虑减少文本模板。
+或者直接用学习总结模板代替日报模板。
+
+再想想。
+要和待办再深入的关联。

cards/20260615163451_#功能完善.md

@@ -0,0 +1,18 @@
+---
+title: "#功能完善"
+date: 2026-06-15T16:34:51+08:00
+uid: ""
+source: "memos"
+---
+
+#功能完善
+
+这次 woekbuddy 积分用完以后就不要再买了。他会故意把模型换成那种贵的，成为积分刺客。我认为他有两点动机：
+
+一是这样消耗积分快，加速已形成粘性的用户购买积分包。
+二是他和别的 AI 厂商有合作，帮助其推广后收益。
+
+总之他就是有动机这样干。
+此前买的 hy 3 大模型，像个任劳任怨下笨功夫的孩子，用完就不要续了。
+
+以后 workbuddy 只使用我购买的 DeepSeek api.就这么决定了。

cards/20260615170459_#功能完善.md

@@ -0,0 +1,10 @@
+---
+title: "#功能完善"
+date: 2026-06-15T17:04:59+08:00
+uid: ""
+source: "memos"
+---
+
+#功能完善
+
+微信读书发布了skill，有可能会和我我的这一套工作流相关，可以研究一下。

scripts/sync_cards.py

@@ -0,0 +1,174 @@
+#!/usr/bin/env python3
+"""
+sync_cards.py — Memos 卡片备份脚本
+
+每30分钟由 cron 触发，将当前用户的所有 Memos 卡片备份到 cards/ 目录，
+并推送到 Gitea inspiration-collector 仓库。
+"""
+
+import os
+import sys
+import json
+import re
+import subprocess
+from datetime import datetime, timezone, timedelta
+
+import requests
+
+# ── 配置 ──────────────────────────────────────────────
+BASE_DIR = os.path.dirname(os.path.dirname(os.path.abspath(__file__)))
+CARDS_DIR = os.path.join(BASE_DIR, "cards")
+GIT_DIR = BASE_DIR
+
+MEMOS_URL = os.environ.get("MEMOS_URL", "http://localhost:5230")
+MEMOS_TOKEN = os.environ.get("MEMOS_ACCESS_TOKEN", "")
+
+TZ_BEIJING = timezone(timedelta(hours=8))
+
+# ── Memos API 客户端 ──────────────────────────────────
+
+class MemosClient:
+    def __init__(self, base_url, token):
+        self.base_url = base_url.rstrip("/")
+        self.session = requests.Session()
+        self.session.headers.update({
+            "Authorization": f"Bearer {token}",
+            "Content-Type": "application/json",
+        })
+
+    def list_all_memos(self):
+        """Fetch ALL memos via pagination."""
+        all_memos = []
+        page_token = ""
+        while True:
+            params = {"pageSize": 100}
+            if page_token:
+                params["pageToken"] = page_token
+            resp = self.session.post(
+                f"{self.base_url}/memos.api.v1.MemoService/ListMemos",
+                json=params,
+                timeout=15
+            )
+            resp.raise_for_status()
+            data = resp.json()
+            memos = data.get("memos", [])
+            all_memos.extend(memos)
+            next_token = data.get("nextPageToken", "")
+            if not next_token:
+                break
+            page_token = next_token
+        return all_memos
+
+
+def sanitize_filename(text):
+    """清理文件名中的特殊字符"""
+    text = re.sub(r'[<>:"/\\|?*]', "", text)
+    text = re.sub(r'\s+', "_", text.strip())
+    return text[:80] or "memo"
+
+
+def memo_to_markdown(memo):
+    """将 Memo API 返回的对象转为 Markdown 文件内容"""
+    uid = memo.get("uid", "")
+    content = memo.get("content", "")
+    create_time = memo.get("createTime", "")
+
+    # 解析时间
+    try:
+        dt = datetime.fromisoformat(create_time.replace("Z", "+00:00"))
+        dt_bj = dt.astimezone(TZ_BEIJING)
+        date_str = dt_bj.strftime("%Y-%m-%d")
+        time_str = dt_bj.strftime("%Y-%m-%dT%H:%M:%S+08:00")
+        file_ts = dt_bj.strftime("%Y%m%d%H%M%S")
+    except:
+        date_str = "unknown"
+        time_str = create_time
+        file_ts = uid[:14] if uid else "unknown"
+
+    # 提取标题（第一行）
+    first_line = content.strip().split("\n")[0][:60]
+
+    filename = f"{file_ts}_{sanitize_filename(first_line)}.md"
+    filepath = os.path.join(CARDS_DIR, filename)
+
+    md = f"""---
+title: "{first_line}"
+date: {time_str}
+uid: "{uid}"
+source: "memos"
+---
+
+{content}
+"""
+    return filepath, md, date_str
+
+
+def git_push(directory, message):
+    """git add + commit + push"""
+    try:
+        subprocess.run(["git", "add", "-A"], cwd=directory, check=True,
+                       capture_output=True, timeout=30)
+        result = subprocess.run(
+            ["git", "diff", "--cached", "--quiet"],
+            cwd=directory, capture_output=True, timeout=15
+        )
+        if result.returncode == 0:
+            return  # 无变更
+        subprocess.run(
+            ["git", "commit", "-m", message],
+            cwd=directory, check=True, capture_output=True, timeout=30
+        )
+        subprocess.run(
+            ["git", "push", "origin", "main"],
+            cwd=directory, check=True, capture_output=True, timeout=60
+        )
+        print(f"[OK] 已推送: {message}")
+    except subprocess.CalledProcessError as e:
+        print(f"[WARN] git 操作失败: {e.stderr.decode()[:200]}")
+    except Exception as e:
+        print(f"[WARN] git 异常: {e}")
+
+
+def main():
+    if not MEMOS_TOKEN:
+        print("[ERROR] MEMOS_ACCESS_TOKEN 未设置")
+        sys.exit(1)
+
+    client = MemosClient(MEMOS_URL, MEMOS_TOKEN)
+    
+    print(f"[INFO] 正在拉取 Memos...")
+    try:
+        all_memos = client.list_all_memos()
+    except Exception as e:
+        print(f"[ERROR] 拉取 Memos 失败: {e}")
+        sys.exit(1)
+
+    print(f"[INFO] 共获取 {len(all_memos)} 条卡片")
+    
+    os.makedirs(CARDS_DIR, exist_ok=True)
+    
+    existing_files = set(os.listdir(CARDS_DIR))
+    new_count = 0
+
+    for memo in all_memos:
+        filepath, md, date_str = memo_to_markdown(memo)
+        filename = os.path.basename(filepath)
+        
+        # 如果文件已存在则跳过
+        if filename in existing_files:
+            continue
+        
+        with open(filepath, "w", encoding="utf-8") as f:
+            f.write(md)
+        new_count += 1
+        print(f"  [+] {filename}")
+
+    if new_count > 0:
+        print(f"[INFO] 新增 {new_count} 条卡片，推送至 Gitea...")
+        git_push(GIT_DIR, f"cards: 备份 {new_count} 条 Memos 卡片")
+    else:
+        print(f"[INFO] 无新增卡片")
+
+
+if __name__ == "__main__":
+    main()