diff --git a/cards/20260721084324_这次是咋了，先解耦.md b/cards/20260721084324_这次是咋了，先解耦.md
new file mode 100644
index 0000000..5678680
--- /dev/null
+++ b/cards/20260721084324_这次是咋了，先解耦.md
@@ -0,0 +1,25 @@
+---
+title: "这次是咋了，先解耦"
+date: 2026-07-21T08:43:24+08:00
+uid: ""
+source: "memos"
+---
+
+这次是咋了，先解耦
+最近在干啥，梳理梳理。
+
+信息爆炸，保护大脑。
+要简单一点，主线清晰一些，不敢什么都往脑子里扔
+
+不该有的欲望不能有，不有邪念，才能继续心流
+灵感是被施予的，而不完全是回测出来的。要敬畏。
+
+原来的大波动，现在可以有效化解
+
+ai 和智能体至此的瓶颈，一直到具身智能前的稳态。这个时期怎么做
+
+有纵欲的冲动，那是焦虑状态下身体的告警和求救信号。不应该去顺应而纵欲，应该去直面和解决问题。纵欲后，拖延后情况会更糟。
+
+能闻到周遭的味道时才是正常状态
+
+不应有一个又一个的快乐节点，或者里程碑。这个节点快乐了，那么以后怎么办？有对比就有波动。应该心平气和的面对每一天。