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02 阅读学习/微信读书阅读摘录/欲罢不能：刷屏时代如何摆脱行为上瘾/欲罢不能：刷屏时代如何摆脱行为上瘾.md

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+bookId: "929695"
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+author: 亚当·奥尔特
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+readingStatus: 在读
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+readingTime: 0小时11分钟
+readingDate: 2025-03-31
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+lastReadDate: 2025-04-03
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+# 元数据
+> [!abstract] 欲罢不能：刷屏时代如何摆脱行为上瘾
+> - ![ 欲罢不能：刷屏时代如何摆脱行为上瘾|200](https://cdn.weread.qq.com/weread/cover/2/YueWen_929695/t7_YueWen_929695.jpg)
+> - 书名： 欲罢不能：刷屏时代如何摆脱行为上瘾
+> - 作者： 亚当·奥尔特
+> - 简介： 本书追溯了上瘾行为的兴起，考察了它们始于何处，出自何人的设计，让它们吸引力如此之强的心理设计技巧，怎样最大限度地减少危险的行为成瘾，借助相同的科学原理驾驭它们的益处。如果应用程序设计师能哄着人们在手机游戏上花更多的时间、更多的钱，或许政策专家也能鼓励人们为退休多做储蓄，或是向更多慈善事业捐赠。
+> - 出版时间： 2018-02-01 00:00:00
+> - ISBN： 9787111587514
+> - 分类： 心理-心理学研究
+> - 出版社： 机械工业出版社
+> - PC地址：https://weread.qq.com/web/reader/121329505e2f9f121e243ec
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+# 高亮划线
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+## 楔子 令人上瘾的时代
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+> 📌 生产高科技产品的人，仿佛遵守着毒品交易的头号规则：自己绝不能上瘾。 
+> ⏱ 2025-04-03 16:45:05 ^929695-3-2085-2118
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+# 读书笔记
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+# 本书评论
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