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doc_type: weread-highlights-reviews
bookId: "929695"
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noteCount: 1
author: 亚当·奥尔特
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readingStatus: 在读
progress: 4%
totalReadDay: 1
readingTime: 0小时11分钟
readingDate: 2025-03-31
isbn: 9787111587514
lastReadDate: 2025-04-03

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# 元数据
> [!abstract] 欲罢不能：刷屏时代如何摆脱行为上瘾
> - ![ 欲罢不能：刷屏时代如何摆脱行为上瘾|200](https://cdn.weread.qq.com/weread/cover/2/YueWen_929695/t7_YueWen_929695.jpg)
> - 书名： 欲罢不能：刷屏时代如何摆脱行为上瘾
> - 作者： 亚当·奥尔特
> - 简介： 本书追溯了上瘾行为的兴起，考察了它们始于何处，出自何人的设计，让它们吸引力如此之强的心理设计技巧，怎样最大限度地减少危险的行为成瘾，借助相同的科学原理驾驭它们的益处。如果应用程序设计师能哄着人们在手机游戏上花更多的时间、更多的钱，或许政策专家也能鼓励人们为退休多做储蓄，或是向更多慈善事业捐赠。
> - 出版时间： 2018-02-01 00:00:00
> - ISBN： 9787111587514
> - 分类： 心理-心理学研究
> - 出版社： 机械工业出版社
> - PC地址：https://weread.qq.com/web/reader/121329505e2f9f121e243ec

# 高亮划线

## 楔子 令人上瘾的时代

> 📌 生产高科技产品的人，仿佛遵守着毒品交易的头号规则：自己绝不能上瘾。 
> ⏱ 2025-04-03 16:45:05 ^929695-3-2085-2118

# 读书笔记

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