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# 深度工作：如何有效使用每一点脑力
> 作者：卡尔·纽波特
> 同步时间：2026-06-15 22:50
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## 划线笔记
### 从神经学角度论证深度
> 我们的大脑是依据我们关注的事物来构建世界观的
> [2024-09-03 07:53]
### 对互联网的顶礼膜拜
> 深度工作已经让位于分散精力的高科技行为，比如专业人员会使用社交媒体，但个中原因并非前者在实践中劣于后者。其实，如果我们有切实的衡量标准判断两类行为对底线的影响，当前的技术垄断现象可能就会崩溃。但是度量黑洞阻碍了这种清晰的判定，使我们将所有与网络相关的事物都提升到莫洛佐夫所担忧的“优步-意识形态”。在这种文化中，我们就不应讶异于深度工作不受重视，而炫酷花哨的推文、点赞、贴图、上墙、发贴和其他很多类似行为大行其道了。
> [2024-08-29 12:56]
### 对生意来讲是坏事，对个人来讲是好事
> 深度工作并无本质缺陷，妨碍深度工作的令人分神的行为也并非必须，由此你便可满怀信心地继续本书的终极目标：系统地培养个人进行深度工作的能力，并由此获得丰富的成果。
> [2024-08-29 13:01]
> 我们在上文中总结了出现这种矛盾现象的各种原因。包括深度工作很难，浮浅工作更简单；当工作中没有明确目标时，围绕浮浅工作的表面忙碌会成为一种本能；还有在我们的文化中已经形成了一种信念，认为与“网络”相关的行为都是好的，不论其对我们创造有价值事物之能力有何影响
> [2024-08-29 13:00]