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notes/Atomic Habits.md

@@ -11,7 +11,7 @@
 | **作者** | Clear, James |
 | **出版社** | Penguin Publishing Group |
 | **阅读进度** | 0% |
-| **阅读时长** | 52小时19分钟 |
+| **阅读时长** | 1小时11分钟 |
 | **最近阅读** | 2025-01-27 16:35 |
 | **划线数量** | 12 条 |
 

notes/Deep Work.md

@@ -11,7 +11,7 @@
 | **作者** | Cal Newport |
 | **出版社** | Grand Central Publishing |
 | **阅读进度** | 18% |
-| **阅读时长** | 241小时28分钟 |
+| **阅读时长** | 4小时29分钟 |
 | **最近阅读** | 2025-05-10 13:55 |
 | **划线数量** | 273 条 |
 

notes/Digital Minimalism.md

@@ -11,7 +11,7 @@
 | **作者** | Cal Newport |
 | **出版社** | Penguin |
 | **阅读进度** | 0% |
-| **阅读时长** | 78小时8分钟 |
+| **阅读时长** | 1小时26分钟 |
 | **最近阅读** | 2025-04-17 23:26 |
 | **划线数量** | 44 条 |
 

notes/Elon Musk - Walter Isaacson.md

@@ -11,7 +11,7 @@
 | **作者** | Walter Isaacson |
 | **出版社** | Simon & Schuster |
 | **阅读进度** | 21% |
-| **阅读时长** | 969小时18分钟 |
+| **阅读时长** | 16小时27分钟 |
 | **最近阅读** | 2026-06-03 19:51 |
 | **划线数量** | 553 条 |
 

notes/GitHub入门与实践.md

@@ -15,7 +15,7 @@
 | **ISBN** | 9787115394095 |
 | **出版时间** | 2015-07-16 00:00:00 |
 | **阅读进度** | 13% |
-| **阅读时长** | 30小时24分钟 |
+| **阅读时长** | 54分钟 |
 | **开始阅读** | 2025-06-27 10:47 |
 | **最近阅读** | 2025-06-29 00:39 |
 | **划线数量** | 2 条 |

notes/Life Of Pi （Yann Martel） （Z-Library）.md

@@ -11,7 +11,7 @@
 | **作者** | Yann Martel |
 | **出版社** | Houghton Mifflin Harcourt |
 | **阅读进度** | 0% |
-| **阅读时长** | 21小时38分钟 |
+| **阅读时长** | 59分钟 |
 | **最近阅读** | 2025-04-17 01:38 |
 | **划线数量** | 11 条 |
 

notes/Python编程：从入门到实践.md

@@ -15,7 +15,7 @@
 | **ISBN** | 9787115428028 |
 | **出版时间** | 2016-07-01 00:00:00 |
 | **阅读进度** | 46% |
-| **阅读时长** | 181小时51分钟 |
+| **阅读时长** | 3小时52分钟 |
 | **开始阅读** | 2021-07-13 14:23 |
 | **最近阅读** | 2025-05-02 11:24 |
 | **划线数量** | 5 条 |

notes/Python编程：从入门到实践（第2版）.md

@@ -15,7 +15,7 @@
 | **ISBN** | 9787115546081 |
 | **出版时间** | 2020-09-18 00:00:00 |
 | **阅读进度** | 96% |
-| **阅读时长** | 471小时33分钟 |
+| **阅读时长** | 8小时24分钟 |
 | **开始阅读** | 2024-07-23 09:54 |
 | **最近阅读** | 2025-05-19 14:36 |
 | **划线数量** | 16 条 |

notes/Python量化交易.md

@@ -11,7 +11,7 @@
 | **作者** | 张杨飞 |
 | **出版社** | 电子工业出版社 |
 | **阅读进度** | 7% |
-| **阅读时长** | 53小时40分钟 |
+| **阅读时长** | 1小时33分钟 |
 | **最近阅读** | 2025-05-10 14:04 |
 | **划线数量** | 1 条 |
 

notes/Sugar Daddies.md

@@ -11,7 +11,7 @@
 | **作者** | Jade West |
 | **出版社** | Createspace Independent Publishing Platform |
 | **阅读进度** | 24% |
-| **阅读时长** | 67小时39分钟 |
+| **阅读时长** | 1小时46分钟 |
 | **最近阅读** | 2025-10-08 00:02 |
 | **划线数量** | 1 条 |
 

notes/The Four_ The Hidden DNA of Amazon, Apple, Facebook and Google.md

@@ -11,7 +11,7 @@
 | **作者** | Galloway, Scott |
 | **出版社** | Transworld |
 | **阅读进度** | 5% |
-| **阅读时长** | 119小时42分钟 |
+| **阅读时长** | 2小时41分钟 |
 | **最近阅读** | 2025-11-01 15:46 |
 | **划线数量** | 45 条 |
 

notes/The Kite Runner.md

@@ -10,7 +10,7 @@
 |:---|:---|
 | **作者** | Khaled Hosseini |
 | **阅读进度** | 9% |
-| **阅读时长** | 30小时34分钟 |
+| **阅读时长** | 1小时4分钟 |
 | **最近阅读** | 2025-10-09 14:05 |
 | **划线数量** | 5 条 |
 

notes/The Message Remix_ The Bible In contemporary Language.md

@@ -11,7 +11,7 @@
 | **作者** | Peterson, Eugene H. |
 | **出版社** | NAVP9 |
 | **阅读进度** | 76% |
-| **阅读时长** | 187小时14分钟 |
+| **阅读时长** | 3小时21分钟 |
 | **最近阅读** | 2025-09-26 22:07 |
 | **划线数量** | 107 条 |
 

notes/The Porn Trap The Essential_ （Z-Library）.md

@@ -10,7 +10,7 @@
 |:---|:---|
 | **作者** | Wendy Maltz |
 | **阅读进度** | 0% |
-| **阅读时长** | 57小时56分钟 |
+| **阅读时长** | 1小时53分钟 |
 | **最近阅读** | 2025-10-07 14:11 |
 | **划线数量** | 27 条 |
 

notes/【二号首长】全.md

@@ -11,7 +11,7 @@
 | **作者** | 黄晓阳 |
 | **出版社** | epub掌上书苑 |
 | **阅读进度** | 69% |
-| **阅读时长** | 1147小时43分钟 |
+| **阅读时长** | 19小时50分钟 |
 | **最近阅读** | 2024-12-31 00:08 |
 | **划线数量** | 90 条 |
 

notes/一本书读懂Web3.0：区块链、NFT、元宇宙和DAO.md

@@ -14,7 +14,7 @@
 | **ISBN** | 9787121432354 |
 | **出版时间** | 2022-04-01 00:00:00 |
 | **阅读进度** | 34% |
-| **阅读时长** | 17小时32分钟 |
+| **阅读时长** | 49分钟 |
 | **开始阅读** | 2022-12-03 22:58 |
 | **最近阅读** | 2022-12-17 22:43 |
 | **划线数量** | 2 条 |

notes/一本书读懂窄门.md

@@ -12,7 +12,7 @@
 | **分类** | 文学-文学鉴赏 |
 | **出版时间** | 2025-05-01 00:00:00 |
 | **阅读进度** | 44% |
-| **阅读时长** | 8小时20分钟 |
+| **阅读时长** | 28分钟 |
 | **开始阅读** | 2026-04-25 21:26 |
 | **最近阅读** | 2026-05-02 01:24 |
 | **划线数量** | 1 条 |

notes/下一个倒下的会不会是华为（终极版）.md

@@ -14,7 +14,7 @@
 | **ISBN** | 9787508678719 |
 | **出版时间** | 2017-09-01 00:00:00 |
 | **阅读进度** | 9% |
-| **阅读时长** | 23小时39分钟 |
+| **阅读时长** | 1小时2分钟 |
 | **开始阅读** | 2019-05-23 00:02 |
 | **最近阅读** | 2019-05-24 00:25 |
 | **划线数量** | 4 条 |

notes/与神对话.1.md

@@ -15,7 +15,7 @@
 | **ISBN** | 9787210071976 |
 | **出版时间** | 2015-05-01 00:00:00 |
 | **阅读进度** | 14% |
-| **阅读时长** | 12小时20分钟 |
+| **阅读时长** | 32分钟 |
 | **开始阅读** | 2023-07-09 18:18 |
 | **最近阅读** | 2023-07-09 18:33 |
 | **划线数量** | 1 条 |

notes/中国跑步指南.md

@@ -14,7 +14,7 @@
 | **ISBN** | 9787502045791 |
 | **出版时间** | 2014-07-01 00:00:00 |
 | **阅读进度** | 0% |
-| **阅读时长** | 2小时53分钟 |
+| **阅读时长** | 55分钟 |
 | **最近阅读** | 2019-05-19 15:39 |
 | **划线数量** | 1 条 |
 

notes/为人民服务 （阎连科） （Z-Library）.md

@@ -11,7 +11,7 @@
 | **作者** | 阎连科 |
 | **出版社** | 香港文化艺术出版社 |
 | **阅读进度** | 38% |
-| **阅读时长** | 138小时30分钟 |
+| **阅读时长** | 2小时48分钟 |
 | **最近阅读** | 2025-07-20 06:45 |
 | **划线数量** | 1 条 |
 

notes/书中之书讲演录.md

@@ -14,7 +14,7 @@
 | **ISBN** | 9787512618350 |
 | **出版时间** | 2013-07-01 00:00:00 |
 | **阅读进度** | 100% |
-| **阅读时长** | 594小时47分钟 |
+| **阅读时长** | 10小时41分钟 |
 | **开始阅读** | 2024-04-22 07:00 |
 | **最近阅读** | 2026-02-08 16:53 |
 | **划线数量** | 13 条 |

notes/人性阻力：惯性、惰性、情绪和抵触.md

@@ -14,7 +14,7 @@
 | **ISBN** | 9787572295171 |
 | **出版时间** | 2025-09-08 00:00:00 |
 | **阅读进度** | 0% |
-| **阅读时长** | 2小时21分钟 |
+| **阅读时长** | 23分钟 |
 | **最近阅读** | 2026-06-15 23:46 |
 | **划线数量** | 0 条 |
 

notes/从异教徒到基督徒（纪念典藏版）.md

@@ -15,7 +15,7 @@
 | **ISBN** | 9787540477271 |
 | **出版时间** | 2016-09-01 00:00:00 |
 | **阅读进度** | 12% |
-| **阅读时长** | 50小时48分钟 |
+| **阅读时长** | 1小时38分钟 |
 | **开始阅读** | 2024-07-05 22:59 |
 | **最近阅读** | 2025-05-12 00:54 |
 | **划线数量** | 1 条 |

notes/共同基金常识（10周年纪念版）.md

@@ -15,7 +15,7 @@
 | **ISBN** | 9787559605313 |
 | **出版时间** | 2017-08-01 00:00:00 |
 | **阅读进度** | 6% |
-| **阅读时长** | 36小时8分钟 |
+| **阅读时长** | 44分钟 |
 | **开始阅读** | 2023-02-01 10:58 |
 | **最近阅读** | 2023-02-05 19:14 |
 | **划线数量** | 2 条 |

notes/创新者的窘境.md

@@ -15,7 +15,7 @@
 | **ISBN** | 9787508642802 |
 | **出版时间** | 2014-01-01 00:00:00 |
 | **阅读进度** | 3% |
-| **阅读时长** | 24小时11分钟 |
+| **阅读时长** | 35分钟 |
 | **开始阅读** | 2026-06-02 18:30 |
 | **最近阅读** | 2026-06-06 10:43 |
 | **划线数量** | 5 条 |

notes/区块链国富论：论全球信用算法共识的未来财富.md

@@ -14,7 +14,7 @@
 | **ISBN** | 9787111675631 |
 | **出版时间** | 2021-03-25 00:00:00 |
 | **阅读进度** | 60% |
-| **阅读时长** | 154小时46分钟 |
+| **阅读时长** | 3小时20分钟 |
 | **开始阅读** | 2023-01-22 14:43 |
 | **最近阅读** | 2023-01-31 19:29 |
 | **划线数量** | 20 条 |

notes/华杉讲透《孙子兵法》.md

@@ -14,7 +14,7 @@
 | **ISBN** | 9787539978536 |
 | **出版时间** | 2015-04-01 00:00:00 |
 | **阅读进度** | 57% |
-| **阅读时长** | 617小时35分钟 |
+| **阅读时长** | 10小时52分钟 |
 | **开始阅读** | 2020-06-01 23:35 |
 | **最近阅读** | 2021-10-29 22:34 |
 | **划线数量** | 116 条 |

notes/南北战争三百年：中国4—6世纪的军事与政权.md

@@ -14,7 +14,7 @@
 | **ISBN** | 9787208148314 |
 | **出版时间** | 2018-01-01 00:00:00 |
 | **阅读进度** | 27% |
-| **阅读时长** | 201小时29分钟 |
+| **阅读时长** | 3小时50分钟 |
 | **开始阅读** | 2023-01-04 00:30 |
 | **最近阅读** | 2025-03-11 22:14 |
 | **划线数量** | 4 条 |

notes/卡拉马佐夫兄弟（套装上下册）（陀思妥耶夫斯基文集2015）.md

@@ -15,7 +15,7 @@
 | **ISBN** | 9787532763696 |
 | **出版时间** | 2014-12-01 00:00:00 |
 | **阅读进度** | 0% |
-| **阅读时长** | 5小时30分钟 |
+| **阅读时长** | 35分钟 |
 | **开始阅读** | 2026-05-02 01:29 |
 | **最近阅读** | 2026-06-15 23:45 |
 | **划线数量** | 1 条 |

notes/原则.md

@@ -15,7 +15,7 @@
 | **ISBN** | 9787508684031 |
 | **出版时间** | 2018-01-01 00:00:00 |
 | **阅读进度** | 9% |
-| **阅读时长** | 49小时53分钟 |
+| **阅读时长** | 1小时42分钟 |
 | **开始阅读** | 2023-02-22 19:26 |
 | **最近阅读** | 2023-02-23 15:30 |
 | **划线数量** | 9 条 |

notes/只有偏执狂才能生存.md

@@ -15,7 +15,7 @@
 | **ISBN** | 9787508643779 |
 | **出版时间** | 2014-02-01 00:00:00 |
 | **阅读进度** | 5% |
-| **阅读时长** | 3小时58分钟 |
+| **阅读时长** | 1小时1分钟 |
 | **最近阅读** | 2026-06-15 23:46 |
 | **划线数量** | 1 条 |
 

notes/因子投资：方法与实践.md

@@ -14,7 +14,7 @@
 | **ISBN** | 9787121394287 |
 | **出版时间** | 2020-09-01 00:00:00 |
 | **阅读进度** | 6% |
-| **阅读时长** | 189小时1分钟 |
+| **阅读时长** | 3小时10分钟 |
 | **开始阅读** | 2025-06-08 08:10 |
 | **最近阅读** | 2025-06-09 00:52 |
 | **划线数量** | 17 条 |

notes/外汇交易实战全典.md

@@ -14,7 +14,7 @@
 | **ISBN** | 9787111295686 |
 | **出版时间** | 2010-02-02 00:00:00 |
 | **阅读进度** | 100% |
-| **阅读时长** | 259小时28分钟 |
+| **阅读时长** | 4小时47分钟 |
 | **开始阅读** | 2024-07-07 01:40 |
 | **最近阅读** | 2024-07-15 22:47 |
 | **划线数量** | 23 条 |

notes/外汇交易进阶.md

@@ -14,7 +14,7 @@
 | **ISBN** | 9787111601562 |
 | **出版时间** | 2018-06-01 00:00:00 |
 | **阅读进度** | 99% |
-| **阅读时长** | 180小时50分钟 |
+| **阅读时长** | 3小时50分钟 |
 | **开始阅读** | 2023-03-08 21:35 |
 | **最近阅读** | 2024-07-16 12:25 |
 | **划线数量** | 41 条 |

notes/大国宪制：历史中国的制度构成.md

@@ -14,7 +14,7 @@
 | **ISBN** | 9787301288955 |
 | **出版时间** | 2018-01-01 00:00:00 |
 | **阅读进度** | 1% |
-| **阅读时长** | 6小时3分钟 |
+| **阅读时长** | 9分钟 |
 | **开始阅读** | 2021-07-02 13:39 |
 | **最近阅读** | 2021-07-02 13:40 |
 | **划线数量** | 1 条 |

notes/大教堂与集市.md

@@ -14,7 +14,7 @@
 | **ISBN** | 9787111452478 |
 | **出版时间** | 2014-06-10 00:00:00 |
 | **阅读进度** | 28% |
-| **阅读时长** | 104小时44分钟 |
+| **阅读时长** | 2小时28分钟 |
 | **开始阅读** | 2025-05-17 10:24 |
 | **最近阅读** | 2025-05-26 22:50 |
 | **划线数量** | 6 条 |

notes/大明王朝1566（套装共2册）.md

@@ -11,7 +11,7 @@
 | **作者** | 刘和平 |
 | **出版社** | 凤凰出版传媒集团，江苏人民出版社 |
 | **阅读进度** | 55% |
-| **阅读时长** | 258小时20分钟 |
+| **阅读时长** | 4小时38分钟 |
 | **最近阅读** | 2022-12-03 23:11 |
 | **划线数量** | 1 条 |
 

notes/小岛经济学.md

@@ -15,7 +15,7 @@
 | **ISBN** | 9787508649221 |
 | **出版时间** | 2016-09-01 00:00:00 |
 | **阅读进度** | 14% |
-| **阅读时长** | 7小时23分钟 |
+| **阅读时长** | 30分钟 |
 | **开始阅读** | 2020-06-25 23:33 |
 | **最近阅读** | 2020-06-26 22:36 |
 | **划线数量** | 1 条 |

notes/工会工作实用手册（2023年版）.md

@@ -14,7 +14,7 @@
 | **ISBN** | 9787521639254 |
 | **出版时间** | 2023-11-01 00:00:00 |
 | **阅读进度** | 62% |
-| **阅读时长** | 34小时19分钟 |
+| **阅读时长** | 53分钟 |
 | **开始阅读** | 2025-11-01 13:47 |
 | **最近阅读** | 2025-11-01 14:30 |
 | **划线数量** | 6 条 |

notes/巨人的工具.md

@@ -15,7 +15,7 @@
 | **ISBN** | 9787508693248 |
 | **出版时间** | 2018-12-01 00:00:00 |
 | **阅读进度** | 68% |
-| **阅读时长** | 43小时53分钟 |
+| **阅读时长** | 1小时36分钟 |
 | **开始阅读** | 2019-05-19 15:55 |
 | **最近阅读** | 2019-09-30 21:46 |
 | **划线数量** | 5 条 |

notes/布雷顿森林货币战：美元如何统治世界.md

@@ -15,7 +15,7 @@
 | **ISBN** | 9787111451303 |
 | **出版时间** | 2014-03-01 00:00:00 |
 | **阅读进度** | 0% |
-| **阅读时长** | 5小时3分钟 |
+| **阅读时长** | 8分钟 |
 | **开始阅读** | 2019-12-13 00:49 |
 | **最近阅读** | 2019-12-13 00:49 |
 | **划线数量** | 1 条 |

notes/平原上的娜拉（轻纪实）.md

@@ -12,7 +12,7 @@
 | **分类** | 文学-纪实文学 |
 | **出版时间** | 2025-04-03 00:00:00 |
 | **阅读进度** | 99% |
-| **阅读时长** | 54小时10分钟 |
+| **阅读时长** | 1小时4分钟 |
 | **开始阅读** | 2025-04-13 23:31 |
 | **最近阅读** | 2025-04-15 22:42 |
 | **划线数量** | 4 条 |

notes/德米安（果麦经典）.md

@@ -15,7 +15,7 @@
 | **ISBN** | 9787201159096 |
 | **出版时间** | 2020-05-01 00:00:00 |
 | **阅读进度** | 77% |
-| **阅读时长** | 368小时16分钟 |
+| **阅读时长** | 6小时24分钟 |
 | **开始阅读** | 2026-04-04 23:19 |
 | **最近阅读** | 2026-04-10 23:07 |
 | **划线数量** | 9 条 |

notes/悉达多（果麦经典）.md

@@ -15,7 +15,7 @@
 | **ISBN** | 9787201112695 |
 | **出版时间** | 2017-01-01 00:00:00 |
 | **阅读进度** | 100% |
-| **阅读时长** | 288小时51分钟 |
+| **阅读时长** | 5小时39分钟 |
 | **开始阅读** | 2026-04-03 22:31 |
 | **最近阅读** | 2026-05-02 01:21 |
 | **划线数量** | 81 条 |

notes/打开量化投资的黑箱（原书第2版）.md

@@ -15,7 +15,7 @@
 | **ISBN** | 9787111537298 |
 | **出版时间** | 2016-05-01 00:00:00 |
 | **阅读进度** | 100% |
-| **阅读时长** | 503小时48分钟 |
+| **阅读时长** | 9小时11分钟 |
 | **开始阅读** | 2022-12-03 22:47 |
 | **最近阅读** | 2025-06-29 00:30 |
 | **划线数量** | 94 条 |

notes/投资最重要的事.md

@@ -15,7 +15,7 @@
 | **ISBN** | 9787521700602 |
 | **出版时间** | 2019-02-01 00:00:00 |
 | **阅读进度** | 100% |
-| **阅读时长** | 284小时59分钟 |
+| **阅读时长** | 5小时43分钟 |
 | **开始阅读** | 2023-03-03 09:18 |
 | **最近阅读** | 2023-03-08 13:17 |
 | **划线数量** | 52 条 |

notes/抵达：一部政治演化史.md

@@ -14,7 +14,7 @@
 | **ISBN** | 9787542681126 |
 | **出版时间** | 2023-07-01 00:00:00 |
 | **阅读进度** | 1% |
-| **阅读时长** | 6小时33分钟 |
+| **阅读时长** | 39分钟 |
 | **开始阅读** | 2025-03-23 14:50 |
 | **最近阅读** | 2025-03-23 14:56 |
 | **划线数量** | 1 条 |

notes/指数基金投资指南.md

@@ -14,7 +14,7 @@
 | **ISBN** | 9787508682549 |
 | **出版时间** | 2017-11-01 00:00:00 |
 | **阅读进度** | 100% |
-| **阅读时长** | 162小时42分钟 |
+| **阅读时长** | 3小时24分钟 |
 | **开始阅读** | 2024-06-16 07:54 |
 | **最近阅读** | 2026-04-18 23:07 |
 | **划线数量** | 5 条 |

notes/控制论.md

@@ -15,7 +15,7 @@
 | **ISBN** | 9787229176600 |
 | **出版时间** | 2023-06-01 00:00:00 |
 | **阅读进度** | 0% |
-| **阅读时长** | 1小时24分钟 |
+| **阅读时长** | 25分钟 |
 | **最近阅读** | 2026-06-16 07:47 |
 | **划线数量** | 1 条 |
 

notes/搏击俱乐部（同名电影原著）.md

@@ -15,7 +15,7 @@
 | **ISBN** | 9787208150690 |
 | **出版时间** | 2019-01-01 00:00:00 |
 | **阅读进度** | 12% |
-| **阅读时长** | 38小时10分钟 |
+| **阅读时长** | 48分钟 |
 | **开始阅读** | 2026-01-12 12:33 |
 | **最近阅读** | 2026-02-15 23:35 |
 | **划线数量** | 1 条 |

notes/故事课（全集）.md

@@ -13,7 +13,7 @@
 | **分类** | 经济理财-商业 |
 | **出版时间** | 2018-06-01 00:00:00 |
 | **阅读进度** | 22% |
-| **阅读时长** | 44小时2分钟 |
+| **阅读时长** | 46分钟 |
 | **开始阅读** | 2020-05-31 15:40 |
 | **最近阅读** | 2020-06-01 22:49 |
 | **划线数量** | 3 条 |

notes/数字极简.md

@@ -15,7 +15,7 @@
 | **ISBN** | 9787522521268 |
 | **出版时间** | 2024-05-04 00:00:00 |
 | **阅读进度** | 99% |
-| **阅读时长** | 228小时36分钟 |
+| **阅读时长** | 4小时24分钟 |
 | **开始阅读** | 2025-03-31 01:19 |
 | **最近阅读** | 2025-03-31 23:24 |
 | **划线数量** | 19 条 |

notes/新基建.md

@@ -14,7 +14,7 @@
 | **ISBN** | 9787521718782 |
 | **出版时间** | 2020-06-01 00:00:00 |
 | **阅读进度** | 7% |
-| **阅读时长** | 9小时15分钟 |
+| **阅读时长** | 24分钟 |
 | **开始阅读** | 2021-04-29 11:49 |
 | **最近阅读** | 2021-06-29 14:32 |
 | **划线数量** | 1 条 |

notes/日本蜡烛图技术：古老东方投资术的现代指南.md

@@ -15,7 +15,7 @@
 | **ISBN** | 9787540493738 |
 | **出版时间** | 2020-03-01 00:00:00 |
 | **阅读进度** | 99% |
-| **阅读时长** | 646小时44分钟 |
+| **阅读时长** | 11小时30分钟 |
 | **开始阅读** | 2022-12-03 23:35 |
 | **最近阅读** | 2026-04-19 00:08 |
 | **划线数量** | 100 条 |

notes/易中天中华史：两汉两罗马.md

@@ -14,7 +14,7 @@
 | **ISBN** | 9787533943950 |
 | **出版时间** | 2016-05-01 00:00:00 |
 | **阅读进度** | 100% |
-| **阅读时长** | 173小时9分钟 |
+| **阅读时长** | 3小时2分钟 |
 | **开始阅读** | 2020-01-31 23:00 |
 | **最近阅读** | 2020-06-18 22:18 |
 | **划线数量** | 56 条 |

notes/易中天中华史：全24卷.md

@@ -14,7 +14,7 @@
 | **ISBN** | 9787533966744 |
 | **出版时间** | 2021-12-01 00:00:00 |
 | **阅读进度** | 0% |
-| **阅读时长** | 3小时46分钟 |
+| **阅读时长** | 49分钟 |
 | **最近阅读** | 2024-04-22 00:20 |
 | **划线数量** | 1 条 |
 

notes/普林斯顿计算机公开课（原书第2版）.md

@@ -15,7 +15,7 @@
 | **ISBN** | 9787111725121 |
 | **出版时间** | 2023-03-31 00:00:00 |
 | **阅读进度** | 90% |
-| **阅读时长** | 102小时51分钟 |
+| **阅读时长** | 2小时33分钟 |
 | **开始阅读** | 2025-05-17 09:53 |
 | **最近阅读** | 2025-06-06 13:40 |
 | **划线数量** | 2 条 |

notes/曾国藩传（张宏杰全新增补版）.md

@@ -14,7 +14,7 @@
 | **ISBN** | 9787513921091 |
 | **出版时间** | 2022-10-19 00:00:00 |
 | **阅读进度** | 100% |
-| **阅读时长** | 486小时24分钟 |
+| **阅读时长** | 8小时30分钟 |
 | **开始阅读** | 2023-01-29 12:34 |
 | **最近阅读** | 2023-02-21 21:38 |
 | **划线数量** | 43 条 |

notes/极简主义.md

@@ -15,7 +15,7 @@
 | **ISBN** | 9787540480615 |
 | **出版时间** | 2017-05-01 00:00:00 |
 | **阅读进度** | 98% |
-| **阅读时长** | 219小时44分钟 |
+| **阅读时长** | 4小时23分钟 |
 | **开始阅读** | 2023-06-14 22:14 |
 | **最近阅读** | 2026-05-12 16:08 |
 | **划线数量** | 27 条 |

notes/枪炮、病菌与钢铁.md

@@ -15,7 +15,7 @@
 | **ISBN** | 9787521736816 |
 | **出版时间** | 2022-01-01 00:00:00 |
 | **阅读进度** | 13% |
-| **阅读时长** | 101小时10分钟 |
+| **阅读时长** | 1小时51分钟 |
 | **开始阅读** | 2024-04-22 00:24 |
 | **最近阅读** | 2024-05-27 21:43 |
 | **划线数量** | 5 条 |

notes/标竿人生.md

@@ -14,7 +14,7 @@
 | **ISBN** | 9787542623232 |
 | **出版时间** | 2010-02-01 00:00:00 |
 | **阅读进度** | 91% |
-| **阅读时长** | 335小时51分钟 |
+| **阅读时长** | 6小时26分钟 |
 | **开始阅读** | 2024-09-11 10:19 |
 | **最近阅读** | 2025-10-12 11:49 |
 | **划线数量** | 4 条 |

notes/梳毛、八卦及语言的进化.md

@@ -13,7 +13,7 @@
 | **分类** | 社会文化-社科 |
 | **出版时间** | 2024-07-04 00:00:00 |
 | **阅读进度** | 100% |
-| **阅读时长** | 530小时43分钟 |
+| **阅读时长** | 9小时33分钟 |
 | **开始阅读** | 2025-08-01 10:23 |
 | **最近阅读** | 2025-08-22 09:54 |
 | **划线数量** | 28 条 |

notes/楞严大义今释.md

@@ -14,7 +14,7 @@
 | **ISBN** | 9787506097895 |
 | **出版时间** | 2018-04-01 00:00:00 |
 | **阅读进度** | 9% |
-| **阅读时长** | 9小时43分钟 |
+| **阅读时长** | 52分钟 |
 | **开始阅读** | 2024-06-16 07:56 |
 | **最近阅读** | 2024-08-29 12:51 |
 | **划线数量** | 1 条 |

notes/楞严经（佛教十三经）.md

@@ -14,7 +14,7 @@
 | **ISBN** | 9787101087970 |
 | **出版时间** | 2012-08-01 00:00:00 |
 | **阅读进度** | 14% |
-| **阅读时长** | 53小时58分钟 |
+| **阅读时长** | 1小时51分钟 |
 | **开始阅读** | 2021-10-29 23:09 |
 | **最近阅读** | 2025-05-04 00:18 |
 | **划线数量** | 2 条 |

notes/欲罢不能：刷屏时代如何摆脱行为上瘾.md

@@ -15,7 +15,7 @@
 | **ISBN** | 9787111587514 |
 | **出版时间** | 2018-02-01 00:00:00 |
 | **阅读进度** | 4% |
-| **阅读时长** | 11小时41分钟 |
+| **阅读时长** | 52分钟 |
 | **开始阅读** | 2025-03-31 09:25 |
 | **最近阅读** | 2025-04-03 19:51 |
 | **划线数量** | 1 条 |

notes/毛泽东选集（全四卷）.md

@@ -13,7 +13,7 @@
 | **分类** | 政治军事-政治 |
 | **出版时间** | 1991-06-01 00:00:00 |
 | **阅读进度** | 78% |
-| **阅读时长** | 1323小时42分钟 |
+| **阅读时长** | 22小时45分钟 |
 | **开始阅读** | 2023-06-14 21:05 |
 | **最近阅读** | 2026-01-02 09:29 |
 | **划线数量** | 236 条 |

notes/永久记录.md

@@ -15,7 +15,7 @@
 | **ISBN** | 9787513927277 |
 | **出版时间** | 2019-11-01 00:00:00 |
 | **阅读进度** | 33% |
-| **阅读时长** | 59小时51分钟 |
+| **阅读时长** | 1小时50分钟 |
 | **开始阅读** | 2024-09-04 08:00 |
 | **最近阅读** | 2025-08-14 01:27 |
 | **划线数量** | 2 条 |

notes/沧浪之水.md

@@ -12,7 +12,7 @@
 | **分类** | 精品小说-影视原著 |
 | **出版时间** | 2026-03-17 00:00:00 |
 | **阅读进度** | 56% |
-| **阅读时长** | 51小时44分钟 |
+| **阅读时长** | 1小时35分钟 |
 | **开始阅读** | 2020-06-01 23:22 |
 | **最近阅读** | 2025-05-03 00:36 |
 | **划线数量** | 3 条 |

notes/深度工作：如何有效使用每一点脑力.md

@@ -15,7 +15,7 @@
 | **ISBN** | 9787513943239 |
 | **出版时间** | 2017-07-01 00:00:00 |
 | **阅读进度** | 24% |
-| **阅读时长** | 93小时51分钟 |
+| **阅读时长** | 2小时24分钟 |
 | **开始阅读** | 2024-08-19 23:54 |
 | **最近阅读** | 2025-08-30 01:13 |
 | **划线数量** | 4 条 |

notes/王朔作品精选（套装共6册，看上去很美 知道分子 致女儿书 我是你爸爸 一半是火焰，一半是海水 动物凶猛）.md

@@ -10,7 +10,7 @@
 |:---|:---|
 | **作者** | 王朔 |
 | **阅读进度** | 42% |
-| **阅读时长** | 278小时32分钟 |
+| **阅读时长** | 5小时10分钟 |
 | **最近阅读** | 2026-04-26 17:59 |
 | **划线数量** | 3 条 |
 

notes/理解人性（专家伴读版）.md

@@ -15,7 +15,7 @@
 | **ISBN** | 9787559478429 |
 | **出版时间** | 2023-11-01 00:00:00 |
 | **阅读进度** | 14% |
-| **阅读时长** | 40小时47分钟 |
+| **阅读时长** | 1小时27分钟 |
 | **开始阅读** | 2025-10-15 18:20 |
 | **最近阅读** | 2025-10-20 23:53 |
 | **划线数量** | 9 条 |

notes/瓦尔登湖.md

@@ -15,7 +15,7 @@
 | **ISBN** | 9787201082134 |
 | **出版时间** | 2013-07-01 00:00:00 |
 | **阅读进度** | 18% |
-| **阅读时长** | 159小时6分钟 |
+| **阅读时长** | 2小时45分钟 |
 | **开始阅读** | 2024-07-06 07:31 |
 | **最近阅读** | 2025-08-22 16:35 |
 | **划线数量** | 60 条 |

notes/知行合一王阳明（1+2+3+传习录 4册）.md

@@ -14,7 +14,7 @@
 | **ISBN** | 9787550230002 |
 | **出版时间** | 2016-04-01 00:00:00 |
 | **阅读进度** | 18% |
-| **阅读时长** | 111小时37分钟 |
+| **阅读时长** | 2小时28分钟 |
 | **开始阅读** | 2020-05-17 09:45 |
 | **最近阅读** | 2020-06-01 22:54 |
 | **划线数量** | 13 条 |

notes/硬派健身.md

@@ -14,7 +14,7 @@
 | **ISBN** | 9787540471309 |
 | **出版时间** | 2015-06-01 00:00:00 |
 | **阅读进度** | 18% |
-| **阅读时长** | 23小时34分钟 |
+| **阅读时长** | 57分钟 |
 | **开始阅读** | 2019-11-04 10:45 |
 | **最近阅读** | 2019-11-04 11:05 |
 | **划线数量** | 4 条 |

notes/秘书工作手记（套装共2册）.md

@@ -13,7 +13,7 @@
 | **分类** | 个人成长-人在职场 |
 | **出版时间** | 2017-04-01 00:00:00 |
 | **阅读进度** | 3% |
-| **阅读时长** | 10小时58分钟 |
+| **阅读时长** | 1小时8分钟 |
 | **开始阅读** | 2021-07-03 07:49 |
 | **最近阅读** | 2021-07-04 00:51 |
 | **划线数量** | 2 条 |

notes/秘书工作手记（套装共3册）.md

@@ -13,7 +13,7 @@
 | **分类** | 个人成长-人在职场 |
 | **出版时间** | 2017-04-01 00:00:00 |
 | **阅读进度** | 1% |
-| **阅读时长** | 6小时42分钟 |
+| **阅读时长** | 48分钟 |
 | **开始阅读** | 2026-01-17 22:51 |
 | **最近阅读** | 2026-02-01 22:46 |
 | **划线数量** | 1 条 |

notes/穷查理宝典：查理·芒格智慧箴言录（全新增订本）.md

@@ -15,7 +15,7 @@
 | **ISBN** | 9787521730401 |
 | **出版时间** | 2021-07-01 00:00:00 |
 | **阅读进度** | 13% |
-| **阅读时长** | 150小时13分钟 |
+| **阅读时长** | 2小时43分钟 |
 | **开始阅读** | 2023-02-16 16:38 |
 | **最近阅读** | 2026-05-29 23:33 |
 | **划线数量** | 17 条 |

notes/红书.md

@@ -14,7 +14,7 @@
 | **ISBN** | 9787111551447 |
 | **出版时间** | 2016-10-01 00:00:00 |
 | **阅读进度** | 3% |
-| **阅读时长** | 23小时26分钟 |
+| **阅读时长** | 49分钟 |
 | **开始阅读** | 2026-05-17 08:53 |
 | **最近阅读** | 2026-05-17 10:32 |
 | **划线数量** | 1 条 |

notes/经济学通识（第二版）.md

@@ -14,7 +14,7 @@
 | **ISBN** | 9787301258699 |
 | **出版时间** | 2015-08-01 00:00:00 |
 | **阅读进度** | 9% |
-| **阅读时长** | 69小时27分钟 |
+| **阅读时长** | 1小时36分钟 |
 | **开始阅读** | 2022-12-22 11:18 |
 | **最近阅读** | 2022-12-28 13:53 |
 | **划线数量** | 18 条 |

notes/置身事内：中国政府与经济发展.md

@@ -14,7 +14,7 @@
 | **ISBN** | 9787208171336 |
 | **出版时间** | 2021-08-01 00:00:00 |
 | **阅读进度** | 67% |
-| **阅读时长** | 94小时0分钟 |
+| **阅读时长** | 1小时34分钟 |
 | **开始阅读** | 2022-04-05 00:51 |
 | **最近阅读** | 2024-04-22 00:23 |
 | **划线数量** | 10 条 |

notes/美国陷阱.md

@@ -15,7 +15,7 @@
 | **ISBN** | 9787521702415 |
 | **出版时间** | 2019-04-01 00:00:00 |
 | **阅读进度** | 100% |
-| **阅读时长** | 296小时30分钟 |
+| **阅读时长** | 5小时26分钟 |
 | **开始阅读** | 2019-05-16 13:35 |
 | **最近阅读** | 2019-05-31 10:50 |
 | **划线数量** | 22 条 |

notes/聪明的投资者（第4版，注疏点评版）.md

@@ -15,7 +15,7 @@
 | **ISBN** | 9787115413581 |
 | **出版时间** | 2016-03-01 00:00:00 |
 | **阅读进度** | 58% |
-| **阅读时长** | 158小时46分钟 |
+| **阅读时长** | 3小时24分钟 |
 | **开始阅读** | 2022-04-08 09:39 |
 | **最近阅读** | 2024-07-07 21:04 |
 | **划线数量** | 17 条 |

notes/肖申克的救赎（同名电影原著）.md

@@ -13,7 +13,7 @@
 | **分类** | 文学-外国文学 |
 | **出版时间** | 2025-11-20 00:00:00 |
 | **阅读进度** | 8% |
-| **阅读时长** | 48小时28分钟 |
+| **阅读时长** | 1小时16分钟 |
 | **开始阅读** | 2019-05-27 00:05 |
 | **最近阅读** | 2019-05-31 00:34 |
 | **划线数量** | 1 条 |

notes/股市趋势技术分析（原书第10版）.md

@@ -11,7 +11,7 @@
 | **作者** | W. H. C.巴塞蒂(W. H. C. Bassetti) |
 | **出版社** | 北京华章图文信息有限公司 |
 | **阅读进度** | 100% |
-| **阅读时长** | 22小时0分钟 |
+| **阅读时长** | 22分钟 |
 | **最近阅读** | 2025-07-20 12:53 |
 | **划线数量** | 4 条 |
 

notes/股市长线法宝（典藏版）.md

@@ -15,7 +15,7 @@
 | **ISBN** | 9787111602330 |
 | **出版时间** | 2018-07-01 00:00:00 |
 | **阅读进度** | 14% |
-| **阅读时长** | 57小时22分钟 |
+| **阅读时长** | 1小时19分钟 |
 | **开始阅读** | 2026-05-12 10:34 |
 | **最近阅读** | 2026-05-17 09:24 |
 | **划线数量** | 2 条 |

notes/苏世民_我的经验与教训（2018读桥水达利欧的原则，2020看黑石苏世民的经验!一本书读懂从白手起家到华尔街新国王的传奇人生）.md

@@ -11,7 +11,7 @@
 | **作者** | 苏世民 |
 | **出版社** | 中信出版集团 |
 | **阅读进度** | 38% |
-| **阅读时长** | 192小时58分钟 |
+| **阅读时长** | 4小时10分钟 |
 | **最近阅读** | 2022-12-03 21:52 |
 | **划线数量** | 12 条 |
 

notes/西游记.md

@@ -13,7 +13,7 @@
 | **分类** | 文学-古典文学 |
 | **出版时间** | 2012-01-01 00:00:00 |
 | **阅读进度** | 3% |
-| **阅读时长** | 75小时23分钟 |
+| **阅读时长** | 1小时38分钟 |
 | **开始阅读** | 2020-01-16 12:29 |
 | **最近阅读** | 2020-09-02 23:07 |
 | **划线数量** | 13 条 |

notes/读懂“十四五”：新发展格局下的改革议程.md

@@ -14,7 +14,7 @@
 | **ISBN** | 9787521726374 |
 | **出版时间** | 2021-01-01 00:00:00 |
 | **阅读进度** | 3% |
-| **阅读时长** | 24小时32分钟 |
+| **阅读时长** | 56分钟 |
 | **开始阅读** | 2021-03-27 14:12 |
 | **最近阅读** | 2021-04-29 11:42 |
 | **划线数量** | 3 条 |

notes/读透经济学的8对关键词.md

@@ -14,7 +14,7 @@
 | **ISBN** | 9787522314952 |
 | **出版时间** | 2022-12-26 00:00:00 |
 | **阅读进度** | 57% |
-| **阅读时长** | 11小时24分钟 |
+| **阅读时长** | 35分钟 |
 | **开始阅读** | 2023-03-03 09:28 |
 | **最近阅读** | 2023-03-08 13:19 |
 | **划线数量** | 2 条 |

notes/谁说大象不能跳舞？（纪念版）.md

@@ -15,7 +15,7 @@
 | **ISBN** | 9787508655482 |
 | **出版时间** | 2015-11-06 00:00:00 |
 | **阅读进度** | 64% |
-| **阅读时长** | 1139小时46分钟 |
+| **阅读时长** | 19小时45分钟 |
 | **开始阅读** | 2025-12-20 18:56 |
 | **最近阅读** | 2026-01-17 22:42 |
 | **划线数量** | 67 条 |

notes/货币战争（全5册）.md

@@ -13,7 +13,7 @@
 | **分类** | 经济理财-财经 |
 | **出版时间** | 2017-07-01 00:00:00 |
 | **阅读进度** | 1% |
-| **阅读时长** | 45小时24分钟 |
+| **阅读时长** | 1小时9分钟 |
 | **开始阅读** | 2023-03-22 23:43 |
 | **最近阅读** | 2025-08-13 01:36 |
 | **划线数量** | 4 条 |

notes/跟银行螺丝钉玩定投：定投十年财务自由+指数基金投资指南.md

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 | **分类** | 经济理财-财经 |
 | **出版时间** | 2019-10-01 00:00:00 |
 | **阅读进度** | 13% |
-| **阅读时长** | 77小时4分钟 |
+| **阅读时长** | 1小时21分钟 |
 | **开始阅读** | 2021-08-08 13:53 |
 | **最近阅读** | 2024-04-21 22:25 |
 | **划线数量** | 2 条 |

notes/路西法效应 （菲利普·津巴多） （Z-Library）.md

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 | **作者** | 菲利普·津巴多 |
 | **出版社** | 子乌书简 |
 | **阅读进度** | 5% |
-| **阅读时长** | 84小时2分钟 |
+| **阅读时长** | 1小时26分钟 |
 | **最近阅读** | 2025-04-17 00:32 |
 | **划线数量** | 1 条 |
 

notes/返璞归真（路易斯著作系列）.md

@@ -15,7 +15,7 @@
 | **ISBN** | 9787567510586 |
 | **出版时间** | 2013-12-30 00:00:00 |
 | **阅读进度** | 100% |
-| **阅读时长** | 333小时40分钟 |
+| **阅读时长** | 6小时13分钟 |
 | **开始阅读** | 2026-01-27 22:25 |
 | **最近阅读** | 2026-02-19 21:05 |
 | **划线数量** | 49 条 |

notes/这书能让你戒烟.md

@@ -15,7 +15,7 @@
 | **ISBN** | 9787515808161 |
 | **出版时间** | 2014-03-01 00:00:00 |
 | **阅读进度** | 47% |
-| **阅读时长** | 157小时10分钟 |
+| **阅读时长** | 2小时47分钟 |
 | **开始阅读** | 2025-08-22 15:03 |
 | **最近阅读** | 2025-08-25 14:47 |
 | **划线数量** | 40 条 |

notes/逍遥游：当《庄子》遭遇现实.md

@@ -14,7 +14,7 @@
 | **ISBN** | 9787559614322 |
 | **出版时间** | 2018-06-01 00:00:00 |
 | **阅读进度** | 5% |
-| **阅读时长** | 10小时15分钟 |
+| **阅读时长** | 25分钟 |
 | **开始阅读** | 2022-12-30 17:06 |
 | **最近阅读** | 2023-01-22 14:40 |
 | **划线数量** | 2 条 |

notes/道德经说什么.md

@@ -14,7 +14,7 @@
 | **ISBN** | 9787210113676 |
 | **出版时间** | 2019-06-01 00:00:00 |
 | **阅读进度** | 100% |
-| **阅读时长** | 701小时0分钟 |
+| **阅读时长** | 11小时41分钟 |
 | **开始阅读** | 2022-12-25 00:41 |
 | **最近阅读** | 2026-05-30 00:42 |
 | **划线数量** | 43 条 |

notes/遥远的救世主.md

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 | **作者** | 豆豆 |
 | **出版社** | 作家出版社 |
 | **阅读进度** | 100% |
-| **阅读时长** | 1027小时5分钟 |
+| **阅读时长** | 17小时12分钟 |
 | **最近阅读** | 2025-10-24 11:29 |
 | **划线数量** | 81 条 |
 

notes/雪球专刊：深挖港股市场的投资逻辑（360期）.md

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 | **分类** | 期刊杂志-财经 |
 | **出版时间** | 2024-10-16 00:00:00 |
 | **阅读进度** | 87% |
-| **阅读时长** | 55小时23分钟 |
+| **阅读时长** | 1小时18分钟 |
 | **开始阅读** | 2024-10-24 07:59 |
 | **最近阅读** | 2024-10-24 08:54 |
 | **划线数量** | 3 条 |